Скачать или смотреть ТАҢЕРТЕҢГІ 5 ҚАТЕ — ИНСУЛЬТКЕ ТІКЕЛЕЙ ЖОЛ! СІЗ ОСЫНЫ КҮН САЙЫН ЖАСАП ЖҮРСІЗ БЕ?

Таңертең оянғаннан кейін істейтін қарапайым әдеттеріңіз сіздің миыңызға қауіп төндіріп жатқанын білесіз бе? Көпшілік инсультті аяқ астынан болады деп ойлайды. Бірақ шын мәнінде қауіп таңғы алғашқы 60 минутта басталады.

Бұл видеода сіз күн сайын байқамай жасап жүрген ең қауіпті таңғы қателерді білесіз:
– Аш қарынға кофе ішу
– Қысымды өлшемеу
– Телефоннан жаңалық қарап, стресспен бастау
– Таңғы асты өткізіп жіберу
– Қозғалыссыз отыру

Барлығы – қарапайым. Бірақ салдары өте ауыр болуы мүмкін.

Егер сіз 60 жастан асқан болсаңыз немесе ата-анаңыздың, жақындарыңыздың денсаулығы маңызды болса – бұл ақпарат сіз үшін.

Таңды дұрыс бастау – ұзақ әрі сапалы өмірдің кілті.
Өзіңізді қорғаңыз. Таңды өзгертіңіз.
#Инсульт
#Денсаулық
#ҚанҚысымы
#ТаңғыӘдет
#МиДенсаулығы