За болките в кръста и фитнес митовете- Деян Юруков

Ако харесвате съдържанието, може да ме подкрепите, за да продължавам да правя все по-качествени видеа. Подкрепете ме тук:
https://revolut.me/petaraw1j
https://ko-fi.com/cloutfield/goal?g=0

Добре дошли в новия епизод на подкаста Chill Talk, който след годишна пауза отново се завръща. Днес ще говорим ,,За болките в кръста и фитнес митовете- Деян Юруков’’ с един много специален за мен човек и приятел - Дидо.

В този епизод обсъдихме:
болките в кръста и как да се справим с тях;
вредна ли е захарта и доколко е мит това твърдение;
най-разпространените фитнес митове;
помага ли стречингът преди и след тренировка;
важно ли е да ходим на масажи;
какво трябва да бъде отношението между треньор и пациент;
трябва ли треньорът да бъде и терапевт;
и, не на последно място, целите и мечтите на Дидо, както и неговата страст към американския футбол.
Надявам се чутото в това видео - позовавайки се на лична история, да бъде от полза на хора, които са в подобна ситуация. Знайте, че надеждата не трябва никога да не напуска умовете и сърцата ви.
За всички останали се надявам този подкаст да бъде увлекателен, а защо не и да ви научи на нещо ново или да ви даде нова тема за размисъл.

Специални благодарности на Дидо, че беше мой гост!