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Rutina de ESTIRAMIENTOS para el dolor de ESPALDA (16 MIN )

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Описание к видео Rutina de ESTIRAMIENTOS para el dolor de ESPALDA (16 MIN )

Si te despiertas con un dolor en la espalda baja, te recomiendo realizar estos ejercicios de estiramiento para aliviar tu dolor y soltar las tensiones musculares.

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo.

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