Скачать или смотреть Entrenar 4 años para competir en 13 segundos | Jackson Quiñónez

En el episodio 16 de Why Not Podcast vivimos una conversación única con Jackson Quiñónez, finalista olímpico en los 110 metros vallas en Pekín 2008, récord de España durante más de una década, medallista internacional y actual concejal de Deportes en Lleida.

Este episodio es un viaje por tres grandes bloques que nos permiten conocer al atleta, al competidor y a la persona que hay detrás del alto rendimiento.

En el primer bloque, hablamos del sueño olímpico desde dentro: qué se siente segundos antes de una final olímpica, cómo se vive la Villa Olímpica, qué ocurre cuando vuelves a casa después de cumplir el mayor sueño de tu vida y cómo fue el camino personal y deportivo que llevó a Jackson hasta la élite mundial.

En el segundo bloque, bajamos a la pista para entender a fondo la prueba de los 110 metros vallas. Analizamos la complejidad técnica de una carrera que dura apenas 13 segundos, las exigencias físicas extremas de la disciplina, cómo era una semana tipo de entrenamiento en su mejor momento, la importancia de analizar cada fase de la carrera y cómo se prepara un vallista antes de competir al máximo nivel.

El tercer bloque se centra en la psicología del atleta. Jackson nos habla sin filtros sobre la presión, la ansiedad precompetitiva, los momentos de vacío tras los Juegos Olímpicos, la gestión emocional en un deporte donde no hay segundas oportunidades y las herramientas mentales que utilizó para rendir cuando todo estaba en juego. Una mirada honesta y profunda al deporte desde dentro.

Cerramos el episodio con un off topic sobre gestión deportiva, el ya clásico Why Not Test y una reflexión final imprescindible: el consejo de Jackson para cualquier persona que sueñe con llegar a ser olímpica.

Un episodio para escuchar con calma, pensado para deportistas, entrenadores, estudiantes de ciencias del deporte y cualquier persona que quiera entender qué significa realmente competir al máximo nivel.