Скачать или смотреть Как успокоиться перед сном и быстро заснуть. Точечный массаж для здорового сна. Данила Сусак

🟢 ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/detoks-susak Бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс "ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + снижение веса (без изнуряющих диет, клизм и БАДов)"
***************
Сегодня мы поговорим о том, как быстро уснуть и как правильно засыпать. У многих людей это вызывает трудности, и они не знают, что делать.

А ведь на самом деле все элементарно: нужно просто расслабиться.

В этом видео Данила Сусак рассказывает, как быстро заснуть, какие техники помогают успокоиться, снять напряжение и запустить здоровый, крепкий сон.

Вы увидите, как правильно воздействовать на биологически активные точки.

Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.

Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.

И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:15 — как быстро заснуть
00:44 — мягкий массаж черепа
01:49 — снимаем с лица маску усталости и переживаний
02:25 — расслабляем нижнечелюстной сустав
02:40 — массируем мочку уха (движение вниз)
03:04 — воздействуем на биологически активную точку на голове
04:16 — легкий массаж головы
***************
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
🔶 ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/davlenie Методичка бесплатно - Точки, помогающие при головной боли и от давления
🔶 ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/energiya или https://vk.cc/cgn1UY Методичка бесплатно - Как быстро взбодриться, наполниться силой и энергией
***************
🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы:
✔️ Rutube - https://rutube.ru/channel/26195726/
✔️ Youtube: канал о здоровье    / @user-mir-zdorovya  
✔️ Youtube: канал о развитии мозга    / @user-super-mozg  
🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶 Смотрите другие видео этого автора:    • Данила Сусак. Улучшаем здоровье вместе с и...  
🟢 Адрес видео:    • Как успокоиться перед сном и быстро заснут...