Скачать или смотреть ঔষধ ছাড়াই বন্ধ্যাত্ব থেকে মুক্তি! কীভাবে সম্ভব? জানুন পুষ্টিবিদ আমিনা শাহানাজ হাশমীর পরামর্শে।

ঔষধ ছাড়াই বন্ধ্যাত্ব থেকে মুক্তি! কীভাবে সম্ভব? জানুন পুষ্টিবিদ আমিনা শাহানাজ হাশমীর পরামর্শে।

কীভাবে সহজে বাবা-মা হওয়ার স্বপ্ন পূরণ করা যায়?
ঔষধ ছাড়াই ফার্টিলিটি বাড়ানো কি সম্ভব?
গর্ভধারণে সহায়ক খাবার ও সঠিক ডায়েট চার্ট কেমন হবে?

এই গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন
🧑⚕️ নিউট্রিশনিস্ট ও ডায়েট কনসালটেন্ট আমিনা শাহানাজ হাশমী,
📍 নিউ পিসি ল্যাব লিঃ, মিরপুর-১

#পুষ্টিবিদআমিনাশাহানাজহাশমী #AminaShahnajHashmi #NutritionistandDietconsultan #NewPeacyLaltdMirpurDhaka #পুষ্টিবিদফাউন্ডেশন #pustibidfoundation #যৌনজীবন #যৌনতা #গর্ভধারন #Concep #ফার্টিলিটি #ইনফার্টিলিটি #গর্ভধারণ #ফার্টিলিটিরডায়াটচার্ট #ওভুলেসন


দুই বছর বা এর অধিক সময় কোন ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভধারণে ব্যর্থ হলে তাকে ডাক্তারি ভাষায় বন্ধ্যাত্ব হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। প্রতি ১০০টি দম্পতির মধ্যে ৮৪টি প্রথম বছরে এবং ৯২টি দম্পতি দ্বিতীয় বছরের মধ্যে গর্ভধারণ করতে সমর্থ হন। তাই বলা যায়, প্রতি ১০০টি দম্পতির মধ্যে ৮টি দম্পতি বন্ধ্যাত্বের শিকার হন।

ফার্টিলিটি বৃদ্ধি ও বন্ধ্যাত্ব দুরীকরণে কি খাওয়া উচিত কেমন জীবন যাপন করতে হবে সেসব বিষয়ে জানাচ্ছেন, নিউ পিসি ল্যাব লিঃ মিরপুর-১ এর নিউটিশনিস্ট এন্ড ডায়েট কনসালটেন্ট আমিনা শাহনাজ হাশমী।

কখন কনসিভ করবেন বা কিভাবে কি খাবার খেলে কনসিভ করবেন, কনসিভ না হওয়ার কারণ নির্ণয় করা দরকার? এক বছর বা এর অধিক সময় কোন ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভধারণে ব্যর্থ হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে কনসিভ না হওয়ার কারণ নির্ণয় করতে দেরি করা যাবে না। যেমন,
• বয়স ৩৬ বা এর বেশি হলে
• রোগীর পূর্বে এমন কোন হিস্ট্রি থাকলে যেগুলো তার বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে; যেমন, পেলভিক ইনফেকশন এর হিস্ট্রি, অথবা
• এমন কোন অপারেশন যা তার ফার্টিলিটি কমিয়ে দিতে পারে।
বন্ধ্যাত্বের কারণসমূহ: বন্ধ্যাত্বের বহুবিধ কারণ থাকে, স্বামী-স্ত্রী যেকোন একজন বা উভয়ের ক্ষেত্রে সমস্যা থাকতে পারে। গর্ভধারনের জন্য দরকার একটি সুস্থ্ ওভাম (ডিম), সবল বীর্য, নরমাল ইউটেরাস বা জরায়ু এবং নরমাল পেলভিক এ্যানাটমি। এর যেকোন জায়গায় সমস্যা হলে গর্ভধারণে ব্যর্থতা দেখা দিতে পারে। প্রাথমিকভাবে বন্ধাত্ব্যের কারণকে তিন ভাগে ভাগ করা যেতে পারে। এগুলো হচ্ছে- ১। এনুভলেশন (ডিম্বাশয় থেকে ওভাম বা ডিম নিঃসরণ না হওয়া), ২। জরায়ু বা ডিম্বনালীর সমস্যা এবং ৩। পুরুষ সঙ্গীর সমস্যা। ওভুলেসন বা ডিম্বস্ফুটন না হওয়ার কিছু কারণ: • পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম • হরমোনের অস্বাভাবিক মাত্রায় নিঃসরণ। কিছু কিছু হরমোন যেমন প্রলেক্টিন, থাইরয়েড হরমোন অথবা পিটুইটারি FSH, LH হরমোনের অস্বাভাবিক মাত্রায় নিঃসরণ ওভুলেশন ব্যাহত করে। • শরীরের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশী বা কম থাকা। • প্রিমেচিউর ওভারিয়ান ফেইলিউর • অতিরিক্ত মানসিক চাপ। • অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, ক্যান্সার কিংবা কিডনি রোগেও ওভুলেশন ব্যাহত হতে পারে। • কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপি সাময়িক বা পরোপুরিভাবে ওভারিকে অকার্যকর করে দিতে পারে। • ধূমপান, অথবা অনিয়ন্ত্রিত মদ্যপান। জরায়ু বা ডিম্বনালীর সমস্যা: • জরায়ুর টিউমার যেমন এডিনোমায়োসিস, ফাইব্রয়েড বা পলিপ। • পেলভিক ইনফ্লামেটরি ডিজিজ (পি আই ডি) অথবা যেকোনো ইনফেকশনের কারণে ডিম্বনালী বন্ধ হয়ে ওভাম এবং শুক্রাণু নিষিক্তকরণের পথ বন্ধ করে দিতে পারে। • এন্ডোমেত্রিওসিস বন্ধ্যাত্বের একটি পরিচিত কারণ। এ রোগের লক্ষণ মাসিকের সময় অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, পেটে ব্যথা ইত্যাদি। • ইনফেকশন বা এন্ডোমেত্রিওসিস জরায়ু এবং এর আশেপাশের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক এনাটমি নষ্ট করে বন্ধাত্ব্যের কারণ ঘটায়। মেল (পুরুষ) ফ্যাক্টর: প্রতি একশত জনের মধ্যে ৩০ ভাগ ক্ষেত্রে পুরুষ সঙ্গীর সমস্যার কারণে বন্ধ্যাত্ব্ হতে পারে। • শুক্রাণু বা বীর্য যথেষ্ট গতিশীল না হলে বা অস্বাভাবিক গঠনগত কারণে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে। • কোনো কারণে শুক্রাণু তৈরী ব্যাহত হলে, যেমন জিনগত ত্রুটি, ভেরিকোসেলি, টেস্টিসের টিউমার বা ইনফেকশন অথবা কোন ঔষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াজনিত কারণে নরমাল শুক্রাণু তৈরী বাধাপ্রাপ্ত হতে পারে। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই গর্ভধারণের হার বয়স বাড়ার সাথে সাথে কমে যায়। ৩৫ বছরের পর থেকে মেয়েদের ওভুলেশনের হার কমতে থাকে, একইসাথে শুক্রাণুর কার্যকারিতাও বয়সের সাথে সাথে কমে। তাই এই চিকিৎসায় বিলম্ব হলে সাফল্যের হারও কমে যায়।