J'ai couru 21kms sans préparation, au mental (comment j'ai souffert aussi)

Vidéo bonus pour la chaîne secondaire ! Il y a quelques semaines j'ai réalisé un défi que je ne m'étais même pas donné... Courir 21kms pour un semi marathon ! Quand ? Pourquoi ? Comment j'ai géré le mental et le corps ? Toutes les réponses dans cette vidéo.

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Merci à Pauline pour ce montage qui encore une fois déchire !