Скачать или смотреть ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા | garam pani pivana fayda| Hot water benifits | Health tips in gujarati

ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા
સવારે ઊઠીને ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા
રાતે સૂતા પહેલાં પાણી પીવાના ફાયદા
પાણી પીવાના ફાયદા
પાણી ના ફાયદા
સ્વાસ્થ રહેવા માટેનો ખોરાક
તંદુરસ્ત રહેવા માટેના ઉપાય
તંદુરસ્ત શરીર
તંદુરસ્ત ખોરાક
શિયાળા માં સ્વસ્થ રહેવાના ઉપાયો
Health tips in gujarati
ગુજરાતી હેલ્થ ટિપ્સ
Motivation quotes about health
Health tips
Knowledge about health
Ayurveda for everyone
ayurveda tips for health
Quotes about health
स्वस्थ रहने के नियम
ઘરેલું ટીપ્સ
ઘરેલું ઉપાય
ઘરેલું નુસખા
Gharelu upay
Gharelu nuskhe
Gharelu upchar
Health care
Health shorts
HEALTH lifestyle
Knowledge
Education
New
Inspirational thoughts
Gujarati Health tips
Ayurveda medicine
Ayurveda
Ayush

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે : ગરમ પાણી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દિવસ દરમિયાન જમ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાથી ખોરાક ઝડપથી પચવામાં મદદ મળે છે. તેનાથી વજન વધ્યા વગર નિયંત્રણમાં રહે છે. આ સાથે ગરમ પાણી પીવાથી વધુ પડતી ભૂખ લાગતી નથી.
પાચન સુધારે : ગરમ પાણી પીવાથી અપચો દૂર થાય છે અને પાચનક્રિયા સુધરે છે. જો પાચન યોગ્ય હોય તો ગેસ કે એસિડિટી થતી નથી. ઉપરાંત, ગરમ પાણી પેટની સામગ્રીને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, જે પાચનને અવરોધે છે.

બોડી હાઇડ્રેટ રાખે : જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી અને રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવો છો, તો તે પાણી શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે.
આ પણ વાંચો: Cinnamon : શું તજનું સેવન વજન ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઇ શકે?

ગરમ પાણી પીવાના ગેરફાયદા
શરીરના આંતરિક અવયવોને નુકસાન : વધુ પડતું ગરમ પાણી પીવાથી શરીરના આંતરિક અંગો પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. ખૂબ ગરમ પાણી પેટમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. શરીરના આંતરિક પેશીઓ સંવેદનશીલ હોય છે, જે ફોલ્લાઓ તરફ દોરી શકે છે.
અન્નનળીને નુકસાન : વધુ પડતું ગરમ પાણી પીવાથી અન્નનળીને સૌથી વધુ અસર થાય છે. તે અન્નનળી છે જે મોં અને પેટને જોડે છે. ગરમ પાણી પીવાથી આ અન્નનળીમાંથી દાણા નીકળી જાય છે. તેની સાથે જ તેમાં બળતરા પણ થવા લાગે છે. આ દુખાવો ક્રોનિક છે.
ગળામાં બર્નિંગ : વધુ પડતું ગરમ પાણી પીવાથી મોં, ગળા અને પેટમાં બળતરા થાય છે. તેથી પાણી પીતી વખતે તેને સામાન્ય તાપમાને અથવા હૂંફાળું પીવું.
ગરમ પાણી પીતી વખતે ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે પાણી વધારે ગરમ ન હોય. દિવસમાં આઠ ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યમાં વિવિધ સુધારાઓ થઈ શકે છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિએ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે પાણી હુંફાળું હોઈ, વધારે ગરમ ન હોવું જોઈએ, હુંફાળું પાણી તમને સ્વસ્થ રાખી શકે છે.

#video #videoviral #viralvideo #videoviral #trending #trendingshorts #tranding #trend #motivation #motivational #motivationalquotes #quotes #quotesaboutlife #quoteoftheday #inspiration #gk #ayurveda #ayurvadicvichar #ayurvedic #ayurvedicmedicine #ayurvedahealth #ayurvedicupchar #turmeric #haldi #ayurvedictreatment #ayurvedicnuskhe #tretment #medicine #doctor #આયુર્વેદ #આયુર્વેદિક #આયુર્વેદિકગુજરાત #આયુર્વેદમાં #panchkarma #panchkarmatreatment #ayurvedictreatment #inspirationalquotes #viralshort #viralshorts #health #healthy #healthyliving #healthyeating #lifestyle #lifequotes #life #gujarat #gujarati #હેલ્થટીપ્સગુજરાતી #હેલ્થ #હેલ્થબેનીફિટ #healthcare #wellness #awareness #ayurveda #new #knowledge #education #india #video #videoviral #youtubeshorts #youtubevideo #healthylifestyle #water #hotwater #moralstories #gujaratinews #gujaratistatus #gujaratupdates #healthyfood #healthyeating #nature #ayurvedtips #tipsyoutube #healthydiet #healthydrink