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हमेशा स्वस्थ रहने के 5 आसान और असरदार उपाय

क्या आप चाहते हैं कि आप हर उम्र में स्वस्थ, ऊर्जावान और खुश रहें?
तो ये 5 आयुर्वेदिक नियम रोज़ अपनाइए और जीवनभर बीमारियों से रहिए दूर।
देखिए यह छोटा सा वीडियो और जानिए –
कब सोएं और कब उठें
भोजन के नियम
व्यायाम कब करें
तनाव कैसे दूर करें
मौसमी दिनचर्या क्यों ज़रूरी है
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