Скачать или смотреть ストレートネック解消‼️眼精疲労や首こりを消して自律神経を整える簡単でスゴい方法をお伝えします❗️

目の調整法を紹介♬

眼精疲労だけでなく、ストレートネックにも効果的！

※他の調整法も先にアップしていますのでぜひご覧ください🙇‍♂️
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眼精疲労が後頭下筋群のコリと連動するんだという話。

たとえばどういうものがあるかというと、

ひとつには「視運動性反応」というのがあり、眼球運動と同側に頚部は回旋をおこします。

もうひとつには「前庭動眼反射」というものもあり、これは頚部回旋と反対側に眼球が動くというものです。

いずれも回旋にともなう反応で、速い回転に対しては前庭動眼反射が主に働き、遅い回転に対しては視運動性反応が主に働くようです。

まぁ、ほかにもいろいろあるらしく追いかけきれてないんですが笑

いずれにしても眼球運動と頭部の位置というのはおおいに関係がありますので、頭位をコントロールしている後頭下筋群と目は両方同時にイメージしちゃうくらいには相関するものだと心に刻んでおきましょう。

めまいの改善を考えるときもここは見落としがちで、でも見落としちゃいけないところです_φ(･_･


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