পেঁপে পাতা কিভাবে খায় | পেঁপে পাতার উপকারিতা | ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে | ডায়বেটিস | Dengue

পেঁপে পাতার উপকারিতা পেঁপের তুলনায় কোনো অংশেই কম নয় কিন্তু। কারন পেঁপে পাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, ই, কে তাছাড়া আরো আছে সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, এমনকি আয়রনও প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।
ডেঙ্গু হলে আমাদের শরীরে প্লাটিলেট এর পরিমাণ কমতে শুরু করে, পেঁপে পাতার রস প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে। তাই ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীদের পেঁপে পাতার রস খেতে বলা হয়।
পেঁপে পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-ম্যালেরিয়া উপাদান। এতে থাকা এসিটোজেনিন যৌগ ম্যালেরিয়া সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
বদহজম, পেট ফাঁপাসহ হজম সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যায় পেঁপে পাতা খুবই কার্যকরী। কারন পেঁপে পাতায় আছে পাপাইন এবং সায়মোপাপাইন নামক এনজাইম। যা পাকস্থলিকে সুস্থ রাখতে কাজ করে।
তাছাড়া পেঁপে পাতায় আছে এমন এনজাইম যা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেড এবং মিনারেলকে ভেঙে হজমে সাহায্য করে এবং আলসার দূর করে।
লিভারে সমস্যা যাদের আছে যেমন জন্ডিস , লিভার সিরোসিস। তারা যদি প্রতিদিন পরিমিত পেঁপে পাতার রস খায় তাহলে লিভারের সমস্যা থেকে খুব দ্রুতই মুক্তি পাওয়া সম্ভব । কারন লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এই পেঁপে পাতার রস।
#healthtips
#dengue
#papayaleaf
ডায়াবেটিস রোগীদের বন্ধু হচ্ছে এই পেঁপে পাতা। কারন পেঁপে পাতার রস আমাদের শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে, ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক থাকে।
কিডনিতে সমস্যা যাদের আছে কিংবা ফ্যাটি লিভারের মতো জটিলতা যাদের আছে তাদের সমস্যা কমিয়ে আনতে সহায়তা করে এই পেঁপে পাতা। কারন পেঁপে পাতায় আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান।

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় এই পেঁপে পাতা। পেঁপে পাতায় থাকা এনজাইম লিভার ক্যানসার, ফুসফুসের ক্যানসার, অগ্ন্যাশয়ে ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

পেঁপে পাতার রসে আছে ভিটামিন এ ও সি,, যা আমাদের ত্বকে ফ্রি রেডিক্যাল দূর করে। ফলে ব্রণসহ নানা ধরনের ত্বকের সমস্যাও দূর হয়। এমনকি চুল পড়া ও খুশকি দূর করতেও সহায়তা করে এই পেঁপে পাতার রস।
যাঁদের গাঁটে ব্যথার মতো সমস্যা আছে, তাঁরা যদি নিয়মিত পেঁপে পাতার রস খান, তাহলে খুব দ্রুতই এর উপকারিতা লক্ষ্য করা যায় ।
এখন আসি,, যেভাবে খেতে হয় পেঁপে পাতা? ১মে কিছু পরিষ্কার পেঁপে পাতা এবং পানি নিতে হবে। এবার পাতাগুলো ছোট ছোট করে কেটে ব্লেন্ড করতে হবে। এরপর ছেঁকে রসটুকু খাওয়া যেতে পারে। আর ডেঙ্গুর লক্ষণ রয়েছে এমন রোগীকে তিন বেলা মোট ১০০ মিলিলিটার রস খাওয়ানো যাবে। অর্থাৎ ১০০মিলিলিটার রসটাকে তিনটা গ্লাসে সমান ভাগে ভাগ করে সকালে ১ম গ্লাস মানে প্রায় ৩০ml এর মতো পেঁপে পাতার রস, বিকালে ২য় গ্লাস আর রাতে সবোশেষ গ্লাস ।
পেঁপে পাতার রস কিন্তু অনেক তেঁতো । তাই মুখে রুচির জন্য পেঁপে পাতার রসের সাথে মধু বা সামান্য চিনি বা লবণ মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
চা খাওয়ার অভ্যাস যাদের আছে,,, তারা চায়ের সাথে পেঁপে পাতা পানিতে ফুটিয়ে পান করতে পারেন তাহলে অল্প দিনের মধ্যেই এর উপকারিতা চোখে পড়বে।
তোমাদের একটা ঝামেলা মুক্ত সহজ টিপস শেয়ার করি । বর্তমানে বিভিন্ন ওষুধের দোকানে পেঁপে পাতার ক্যাপসুল পাওয়া যায়। সেগুলো খেতে পারো। এ ছাড়াও পেঁপে পাতা ভালো করে শুকিয়ে গুঁড়ো করে সংরক্ষণ করে প্রতিদিন পানিতে গুলিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
আর ভিডিওটি ভালো লাগলে অবশ্যই লাইক কমেন্ট আর শেয়ার করবে।
Thank you বন্ধুরা।

প্যারাগ্লাইডিং | পাখির মতো আকাশে উড়াল দিলাম | মানালি | সোলাং ভেলি 👇👇 Paragliding
   • পাখির মতো আকাশে উড়াল দিলাম | Paragli...  
নতুন অভিজ্ঞতা বরফের দেশে | চারিদিকে শুধু বরফ আর বরফ 👇👇
   • স্বপ্ন নয় সত্যি | বরফের দেশ | রোথাং ...  

Follow me..

My YouTube channel Link
   / @desaiacd  
My Facebook page Link
  / arnabcharlesdesai  

**আমাদের বাগানে কমোডো ড্রাগন | কমোডো ড্রাগন রহস্যময়
   • আমাদের বাগানে কমোডো ড্রাগন | রহস্যময় ...  
**যন্ত্রের বিনোদন কেড়ে নিচ্ছে শিশুর প্রাণ | শিশুদের উপর টেলিভিশনের প্রভাব ও মা বাবার করনীয়
   • যন্ত্রের বিনোদন কেড়ে নিচ্ছে শিশুর প্...  
***বারমুডা ট্রায়াঙ্গেল | বারমুডা ট্রায়াঙ্গেল রহস্য ভেদ
   • বারমুডা ট্রায়াঙ্গেল | বারমুডা ট্রায়...  
**Redmi Note 9 Unboxing Bangla | Redmi note 9 all details
   • Redmi Note 9 Unboxing Bangla | Bangla...  
**বাজেটে সেরা সবচেয়ে কম দামের ৫টি জনপ্রিয় মটরসাইকেল
   • Top 5 Most  Popular Lowest Price Bike...  
**Top 10 Best Android games of June 2020
   • Top 10 Best Free Android Games Of Jun...  
**মোবাইল এর বিকিরণ বিষের থাবায় শিশুরা | স্মার্টফোনের বিষাক্ত ছোবলের হাত থেকে শিশুদের রক্ষা করবেন যেভাবে
   • মোবাইলের বিকিরণ বিষের থাবায় শিশুরা |...  


**I Use This Apps For Video Editing :

[[ [[ 1. KineMaster,2. Power Director,3. You Cut Video Editor,4. AndroVid,5. Thumbnail Maker,6. Polish, 7. Image to text: OCR, 8. Image Search Man, 9. Tag You, 10. Lexis Audio Editor, 11. Mp3 Cutter & Ringtone, 12. Telepro Mpter pro Lite ,13. Audio Recorder & Editor ,14. RecForge ii ,15. Legend Text Animation, 16. Speak And Translate 17. PicsArt, 18. PixelLab]] ]]


** I Used some Free Video by Jimmy Nguyen, Edriel Lim, Nothing Ahead, Mikhail Nilov, T Leish, Kindel Media, RDNE Stock project, Preedado Chookaew, cottonbro studio, Jari Lobo, Polina Kovaleva, ShotPot, EKATERINA BOLOVTSOVA, Gustavo Fring, BLAXTAR ESSENTIALS, Dương Nhân and etc from Pexels.