健身小知識

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運動風氣逐漸流行,開始有越來越多人知道運動的重要性,紛紛加入健身房會籍,認為會做器材、上網爬爬運動教學影片,就認為自己是個「會健身」的人。加入健身房後,一定會聽過的一項服務就是「教練課」然後再看看健身教練動輒上千塊的收費,就會嚇得後退三步心想:一個小時就要花這麼多錢?相信你對於健身教練有諸多問題,卻無從得解。

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