ABDOMINALES EN CASA - Ejercicios para abdomen en 6 minutos

ABDOMINALES EN CASA - Ejercicios para abdomen en 6 minutos
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Hoy os traigo esta rutina de abdominales en casa que vais a poder hacer en 6 minutos. Son ejercicios para abdomen y también para la zona lumbar. Varios de ellos son ejercicios abdominales isométricos, como las planchas abdominales. Así que espero que os ayude mucho a fortalecer el abdomen :)

Y recuerda que tienes más rutinas de abdominales y otras rutinas de ejercicios en mi canal de youtube, por si quieres hacer más ejercicios cuando termines esta rutina de abdomen.

Sergio Peinado - Entrenador personal y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.