Скачать или смотреть 總覺得自己不夠好？不是你懶，是隱性創傷在作祟！3步重塑大腦，找回專注力！

你是不是總覺得自己不夠好？常常在心裡指責自己太笨、沒有自制力？明明想要好好學習或工作，可是書還沒翻開，腦子就先亂成了一團？
本期影片，和大家聊聊一個被無數人忽視、卻在暗中瘋狂消耗你的——「隱性童年創傷」。
我們常以為，只有經歷過驚天動地的悲劇才叫創傷。但神經科學和臨床心理學告訴我們，那些「本該發生卻沒有發生的事」（比如情感忽視），同樣會對我們的大腦造成深刻的改變。你現在經歷的精神內耗、專注力崩潰、甚至深刻的無意義感（空心病），根本不是心理脆弱，更不是性格問題，而是大腦在長期隱性壓力下的超載與宕機。
但得益於大腦的「神經可塑性」，這一切都是可以被逆轉的！在這支影片中，我將帶你從腦科學的角度看懂自己的大腦，並分享只需3步，就完全可以主動對大腦進行重塑的自我療愈。
當你放棄抽打自己的鞭子，改用愛去牽引，新生就開始了。
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這不僅僅是一個留言，當你敲下這行字的時候，大腦就已經在重新佈線了！
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