Скачать или смотреть ಹೆರಿಗೆ ಆದ ನಂತರ ಸುಂದರ ಶರೀರ ಪಡೆಯುವ ಸರಳ ಉಪಾಯ | Powerful Yoga Poses to Melt Postpartum Belly Fat!

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಉಳಿಯುವ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಯೋಗದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ತಾಯಿಯರು ‘ಅಗ್ನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ’ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ತನಾಸನ, ಪವನಮುಕ್ತಾಸನ, ತಿತ್ಲಿ ಆಸನಗಳು ಗರ್ಭಕೋಶ ಶುಧ್ಧಿ ಮಾಡಿ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಭಾಗದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ. ದಂಡಾಸನ, ಭುಜಂಗಾಸನ ಹಾಗೂ ಶಲಭಾಸನಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಕರಾಸನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಪಾಲಭಾತಿ, ಭಸ್ತ್ರಿಕಾ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಶಾಶ್ವತ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

==================

🔗 ನೋಡಲೇ ಬೇಕಾದ ವಿಡಿಯೋಗಳು

►    • 5 ತಪ್ಪುಗಳು ಊಟ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲೇಬಾರದು..! 5 T...  
►    • ಪ್ರಸವ ( ಹೆರಿಗೆ )ಯ ನಂತರ ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ನೋ...  
►    • ಮದುವೆಯಾಗುವ ಗಂಡು- ಹೆಣ್ಣಿನ ಮಧ್ಯೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂತ...  
►    • ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು | Bojju Karaguva Vidana | H...  
►    • ಕರುಳಿಗೆ ಅಂಟಿರುವ ಮಲ ಹೊರಹಾಕಿ | ಮಲಬದ್ದತೆಗೆ 5 ...  

==============================

👥 ನಮ್ಮ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ..!

► Facebook /   / ayurvedatipsinkannada  
► Instagram: /   / ayurveda_tips_in_kannada  
► YouTube: /    / @ayurvedatipsinkannada2.0  
► Mail ID / [email protected]

==============================

ವಿಳಾಸ : ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ)
ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರುಗಡೆ ಈಶ್ವರನಗರ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ
➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤
ಟಾಟಾ ನಗರ ಸರ್ಕಲ್ ಬೆಂಗಳೂರು
ಯೋಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿಕೊಡಲಾಗುವುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ : 9980277973, 7337618850

==============================

ಹೆರಿಗೆ ಆದ ನಂತರ ಸುಂದರ ಶರೀರ ಪಡೆಯುವ ಸರಳ ಉಪಾಯ | Powerful Yoga Poses to Melt Postpartum Belly Fat!

==============================

#mane_maddu #healthtipskannada #ayurveda_tips_in_kannada