Keto vs Low Carb wo sind die Unterschiede der beiden Ernährungsformen

Ganz oft werden wir gefragt, wo denn jetzt eigentlich der Unterschied zwischen einer Low Carb Ernährung und der ketogenen Diät ist. In diesem Video versuchen wir dir, die Unterschiede etwas zu verdeutlichen. So viel können wir dir aber schon verraten: Keto ist eine Unterform der Low Carb Ernährung und Low Carb selbst eigentlich nur ein Überbegriff für ganz viele verschiedene Formen und bedeutet eigentlich nur "wenig Kohlenhydrate".

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