Råsterk på et år - bok av Funkygine💪

Vil du bli Råsterk på et år? Ja - da har jeg noe du absolutt bør sjekke ut!

Jeg har vært så heldig å få være med på å redigere treningsvideoene som er med i denne boken, og kommer nå med min klare anbefaling - kjøp denne boken!

Jørgine gir deg en økt, hver dag, hele året! Om du sliter med å lage en plan for treningen din? Er du i tvil om hva, hvordan og hvor mye trening som egentlig må til? Trenger du en challenge for å komme i ditt livs form? Vær så god, denne boka er til deg!

👉I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstrand, aka Funkygine, håndplukket enkle, effektive økter som gjør deg sterkere, raskere, mykere og sprekere – dag for dag – gjennom et helt år.

Dette er ikke en «vanlig treningsbok» med forslag til økter du kan teste. Dette er et komplett treningsopplegg med «kom i form-garanti»!

💡Du kan begynne når som helst, og trene hvor som helst. Hver uke får du en nøye gjennomtenkt og variert treningsplan bestående av ulike kroppsvektøkter, tøy og bøy og viktige pustepauser. Noen økter gjør du unna på få minutter uten å svette, andre på rundt en halvtime med høy puls og maks innsats.

Alle øktene er enkle, krever null fancy-pancy utstyr og er 100 prosent gjennomførbare i en travel hverdag. Det eneste du må gjøre er å følge Jørgines metode. Til punkt og prikke.

Råsterk på et år har både praktiske øvelsesbilder og QR-koder med enkle og tydelige øvelsesdemonstrasjoner slik at du aldri er i tvil om hvordan en øvelse skal utføres. Du kan notere resultatene dine gjennom ukene, og enkelt følge med på egen fremgang og konkurrere mot deg selv. Gjennom boka får du selvfølgelig også mengder av motiverende tekster, tips og treningsinspirasjon fra Jørgine.

Har du noen gang lurt på hvor sprek du kunne blitt på et år? Nå har du sjansen til å finne det ut!

Hvor kjøper du boken?
Hos din lokale bokforhandler, eksempelvis Ark:
https://www.ark.no/produkt/boker/hobb...

Har du spørsmål, vil være med i et innslag på Østli TV, ønsker din konsert/festival dokumentert, være med på intervjuserien Mogreinapraten, eller har annet du ønsker å dele med oss? Ta kontakt med oss på [email protected]!

✅ Funkygine
✅ Råsterk på et år
✅ Trening

Husk å abonner på kanalen - klikk her!
👉    / @ostlitv  .

#Funkygine #Råsterkpåetår #trening #ullensaker