Скачать или смотреть तुमचा दिनक्रम ठरवतो तुमचं आरोग्य | खास डॉ. मेधा मेहेंदळे यांच्यासोबत | मराठी पॉडकास्ट

नमस्कार मंडळी,
आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतो, त्यामुळे अनेक आजार होतात आणि त्रास वाढतो. आयुर्वेदानुसार, सकाळी उठण्यापासून रात्री झोपेपर्यंत कशी दिनचर्या असावी हे स्पष्ट सांगीतले आहे. पण ही दिनचर्या पाळणे खरंच शक्य आहे का? नक्की ब्रह्म मुहूर्तावर उठणं एवढं खास का आहे? फक्त दिनचर्येने आरोग्य सुधारू शकतं का? या आणि अशा अनेक प्रश्नांची उत्तरे जाणून घेण्यासाठी हा भाग संपूर्ण बघा.
तसेच, तुमचे मत कळवा, खाली प्रतिक्रिया द्या.. आणि हा भाग आवडला तर जास्तीत जास्त पसरवा!

🌐Website :
https://tanviherbals.com/

तन्वी हर्बल्स क्लिनिक
शॉप नं.1,2, जीवनतारा CHS, समोर. भगवती शाळा, विष्णू नगर, ठाणे, महाराष्ट्र – ४००६०२

अपॉइंटमेंटसाठी संपर्क करा:
📞 मोबाईल: ९८२००७५८१३
📱 व्हॉट्सअॅप: ९१६७२३३८६३

खास अतिथी: डॉ. मेधा मेहेंदळे (संस्थापिका: तन्वी हर्बल्स)
----------------------------------------------------------------------------
नवीन किडेबाज टी-शर्ट -
https://kidebaj.com/

चक्र टी-शर्ट -
https://kidebaj.com/products/chakra-t...

कर्म टी-शर्ट -
https://kidebaj.com/products/karma-bl...
----------------------------------------------------------------------------
वैचारिक चळवळीमध्ये स्वयंसेवक म्हणून सहभागी होण्यासाठी खालील फॉर्म भरून आपली माहिती पाठवा.
https://marathikida.in/vk-volunteer

वैचारिक किडावर वक्ता म्हणून येण्यास इच्छुक असणार्‍यांनी खालील फॉर्म भरून आपली माहिती पाठवा.
https://marathikida.in/speak-on-vk
----------------------------------------------------------------------------
0:00 - ओळख
2:00 - दिनचर्या किती महत्त्वाची आहे?
4:46 - आधुनिक जीवनशैलीचा शरीरावर परिणाम
7:04 - दिनचर्यांत कोणते बदल करायला हवेत?
13:17 - दुपारची दिनचर्या
17:23 - संध्याकाळची दिनचर्या
24:45 - रात्रीची दिनचर्या
33:21 - प्रकृतीनुसार दिनचर्या वेगळी असते का?
34:08 - आयुर्वेदिक दिनचर्या Outdated आहे का?
35:43 - सकाळी जाग येत नसेल तर काय करावे?
37:32 - वेळेवर झोप येत नाही त्यासाठी काय करावे?
39:22 - व्यस्त दिनक्रमात दिनचर्या कशी पाळावी?
40:28 - दिनचर्यांत बदल केल्यामुळे होणारे ५ फायदे
41:23 - तन्वी हर्बल्स काय आहे?
----------------------------------------------------------------------------
वैचारिक किडा चे सभासद व्हा:

युट्युब
   / vaicharikkida  

फेसबुक
  / vaicharikkida  

इंस्टाग्राम
  / vaicharikkidaofficial  

ट्विटर
  / vaicharikkida  
----------------------------------------------------------------------------
आमच्या इतर वाहिन्या :

मराठी किडा
   / @marathikida  

खादाड किडे
   / @khadadkide  
----------------------------------------------------------------------------
मुलाखतकार: ओजस मराठे

चलचित्रण: प्रशांत शेळके

संपादन: विठ्ठल गव्हाणे

संकल्पना आणि दिग्दर्शन: प्रशांत दांडेकर

मुखचित्र: ईशा वाळेकर

व्यवसाय विकास प्रमुख: भूषण भोंडे

#ayurveda #dinacharya #marathipodcast #dailyroutine #holistichealth #naturalhealing #health #yaurvediclifestyle #ayurvedictips #brahmamuhurta #selfcarehabits #brahmamuhurta #kapha #pitta #vata #ayurvedicroutine #herbalremedies #tanviherbs #ancientwisdom #podcast #vaicharikkida #motivation #maharashtra #marathi