Скачать или смотреть Streetlifting : je valide un nouveau PR au dips

Dans cet épisode je continue ma quête pour devenir plus fort en streetlifting.

Aujourd’hui grosse séance axée dips lesté avec un nouveau PR à la clé 👀
Objectif : progresser semaine après semaine et repousser mes limites.

Au programme :
– Dips lesté (tentative de record personnel)
– Squat lourd
– Travail technique et progression
– Mental, discipline et constance

Le streetlifting ce n’est pas juste soulever lourd, c’est devenir plus fort physiquement et mentalement. Chaque séance compte.

Si tu suis ma progression depuis le début, tu sais que ce n’est que le commencement.

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Like la vidéo si tu veux voir encore plus de PR tomber 💪 #streetlifting
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00:00 Introduction
00:40 Échauffement
00:57 Montée en gamme
01:58 PR Dips
03:09 Dips
05:17 Squat
08:35 Bench
10:43 Extension triceps
12:19 Conclusion