Les 10 EXERCICES INTERDITS de la "TAILLE MANNEQUIN" !

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Dans cette vidéo, je vous dévoile les 10 exercices que vous devez absolument supprimer de votre entraînement pour optimiser votre silhouette et gagner en affinement. Je vous propose des alternatives "for women" le cas échéant.

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Je m'appelle Matthieu VERNERET et je suis coach sportif expert en fitness féminin. Depuis quinze ans, je me consacre à ma passion qui est aussi mon métier ; le sport. J'ai coaché des centaines de femmes tant en cours collectifs qu'en personal training. Mon objectif : vous apporter les meilleurs exercices et les meilleurs méthodes pour que vous puissiez obtenir les meilleurs résultats !

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