Wie erhole ich mich schneller? Besser Laktat abbauen ⬇️

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An alle KOM Jäger und Rundstreckenspezialisten. An die Jedermann Racer und die Triathleten!
Wir sprechen heute über Laktat Auf- und Abbau Training. Vielleicht schon einmal gehört, jedoch heute mit ein paar Trainingshinweisen.

Im Video Lukas Löer

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