Звідки беруться бігові травми?

Описание к видео Звідки беруться бігові травми?

Багато хто з вас питав про бігові травми. Вирішили розпочати цю тему простим і коротким відео.

00:00 Інтро
00:25 Основні бігові травми
01:01 Чому люди травмуються
02:04 Занадто жорстка або нерівна поверхня
02:40 Неправильно підібране взуття
03:07 Дефекти стоп, слабкі м’язи і зв’язки
03:45 Тренування без попередньої підготовки
04:22 Висновки

Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті:

Наш сайт: https://nogibogi.com
Facebook:   / nogibogicomua  
Instagram:   / nogi.bogi  
Telegram: https://t.me/nogibogi

Комментарии

Информация по комментариям в разработке