《全民解答》第159集：正手如何发出又奔又快的侧上旋球 乒乓球教学视频

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今天我们来看一下乒乓提问区这位叫老总的球友他说，发又快又奔的侧上旋球怎么样才能把球发得又快然后又带侧上旋呢，如果要第一跳要自己的端线上，这样才能把球发快发长，但是要发侧上旋的话又不可能落在球台的端线上，这不矛盾了吗。

所以讲一下发球发快发奔的问题，在端线不代表说这个球就能发得很奔很快，只是说第一跳在端线你可以更容易把球控制长，更加容易发长一些，你发得往前走一点它难道就不快吗，不一定，往前走一点，如果说你的抖动充分，发力集中，一样也很快。

所以只能说最佳的位置是当你在端线的时候，你可以用最大的力量把这个球发出去以后保证这个球可以奔得最快，那不代表说不发在端线就发不快，这个要理解清楚，所以我们讲侧上旋球要把它发奔发急不一定说非要落在端线上，往前走一点点没问题，这是关于这个问题的误解，然后第二点就是说是不是就非要落在靠前一点才能发出侧上旋呢，如果说我要发侧上旋我第一跳离端线比较近，我就发不出来吗，也不是。

怎么理解呢，一般我们横拍发侧上旋球，手腕是勾着的，肘关节抬得比较高，勾着去摩擦它，这样制造的一个上旋，球往前去奔，这是发的侧上旋，那么你要把这个球发得往前奔得多，这样发你奔得起来吗，这样勾着发奔不起来，球不往前走，那么你肯定要有往前拱的力量，往前推送的力量要比较多，那这个往前推送得多了，你往上勾的相对来说就会少一点，因为我们要把球发奔，不一定说非要让它的上旋很强。

首先你要理解一点的是，我发出来就算是纯粹的侧旋，上旋不是很多，纯粹就是带侧旋的，但是我球很奔，对方如果说去搓的话，一样会冒得很高，为什么会冒得很高，球奔的速度快，那么相反它撞击的反弹力就会大，如果说它拍面比较平，这个球的速度很快，虽然说它没有什么上旋，它是个侧旋球，你就理解是不个不转吧，然后奔得很快地过来，你拍面平着它一样会飞，也会冒得很高。

所以我们要发侧上旋球没有必要去追求它又要奔得快又要上旋很充分，所以我们发侧上旋没有必要说奔得又快上旋又强，这是鱼和熊掌不可兼得，我们既然奔就要奔得足够快，那么讲到奔得足够快，这个怎么用力，前臂带动手腕去抖动，抖动得会比较多，你在抖动的时候稍微带点向上勾的动作，再带点勾拱的动作，把球往前推送出去，你稍微有一点点摩擦，这个上旋就会比一般的撞击过去的上旋要充分。

大家看一下啊，这是刚才发了几个，虽然说它的侧上旋不是很多，但是它还是有一定侧上的，球的速度很快，球的线路比较长，比你发得转更加有威胁，因为我们发的这种奔球要的就是突然性，你发得是上旋很转，但是速度很慢，对方能判断得好，他可能反手可能直接给你撕了，但你发得很顶很长，虽然侧上旋不是很多，但对手球突然顶到这里，可能他会很难受，不好接，所以讲到这个侧旋发球，奔球的发球。

那么大家要注意，首先这个奔的时候动作幅度不能大，千万不要把大臂甩开去奔，大臂应该是和身体贴得比较拢的，用前臂带动手腕去抖动，然后这个腰部的转动幅度也不能太大，幅度会比较小，幅度也比较小，主要是在瞬间手腕的抖动，前臂的发力也是帮助手腕的抖动，所以腰部也是一瞬间的，把球发急一点，再一个侧旋球发球的时候因为你要发出一点侧上，所以你的肚子不能挺着，要稍微收点腹，这样才能往身体内去挥拍，往身体内去挥拍。

所以有时候发侧旋球的时候，奔也好，侧上也好侧下也好，经常会打到你的肚子，砍到自己肚子，所以你发力的时候尽量把肚子这一块空间预留出来，如果有的人肚子很大，啤酒肚，发这种球次次都会砍到自己，这个是会有影响的，所以你稍微收点腹，重心压低一点弯下来，弯下来就行了。