Скачать или смотреть Warum du Magnesium brauchst, um Vitamin D aufzunehmen

Machst du diesen Fehler bei Vitamin D?
Viele nehmen Vitamin D – doch ohne Magnesium bleibt die Wirkung oft aus. Denn Magnesium ist der entscheidende Cofaktor, der Vitamin D erst im Körper aktiviert. Fehlt es, kann Vitamin D nicht richtig wirken und du wunderst dich, warum die Supplementierung kaum Effekt zeigt.

In diesem Video erfährst du:
👉 Warum Vitamin D Magnesium braucht
👉 Welche Formen von Magnesium sinnvoll sind
👉 Wie du typische Einnahmefehler vermeidest
👉 Praktische Tipps zu Dosierung und Kombination

Ob für dein Immunsystem, deine Knochen oder deine allgemeine Gesundheit – Vitamin D und Magnesium arbeiten nur im Team richtig.

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Studien & Quellen:

Magnesium status and the risk of vitamin D deficiency – Deng X et al., American Journal of Clinical Nutrition (2013). Magnesium verbessert den Vitamin-D-Status, senkt das Risiko für Defizienz.
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23885...

Magnesium, vitamin D status and mortality – Deng X et al., BMC Medicine (2013). Zeigt, dass Magnesiumzufuhr die Sterblichkeit im Zusammenhang mit Vitamin-D-Mangel reduziert.
🔗 https://bmcmedicine.biomedcentral.com...

Magnesium and vitamin D: their interrelationship – Uwitonze & Razzaque, International Journal of Endocrinology (2018). Magnesium ist essentiell für die Aktivierung von Vitamin D durch 25- und 1α-Hydroxylasen.
🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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