Hamilelikte Bel Ağrısı İçin Egzersiz Önerileri

Bütün hamilelerin mutlaka yaşadığı bel ağrısına çözüm bulabilmek için Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber ile kolayca yapabileceğin hareketler için konuştuk, hemen izle!

Halilelik ağrısı çekmeyen anne adayı yoktur. Bu ağrılara iyi gelen ve en çok tavsiye edilen sporlar; yüzme ve özellikle yürüyüş yapmak. Fakat gündelik pratiklerin içinde istediğin her an yapabileceğin uzmanımızın önerisi olan iki kolay hareket ile ağrılarını kolayca dindirebilirsin.


İletişimde Kalalım
Instagram: instagram.com/anneysen
Facebook: facebook.com/anneysen
E-posta: [email protected]

Abone Ol Yeni Videoları İlk Sen İzle!
http://bit.ly/2kjD11t

Daha Fazlası İçin;
http://anneysen.com

Hafta Hafta Hamilelik;
http://anneysen.com/hafta-hafta-hamil...

Ay Ay Bebek Gelişimi;
http://anneysen.com/ay-ay-bebek-gelisimi

Ay Ay Bebek Beslenmesi;
http://anneysen.com/ay-ay-bebek-besle...


Anneliğe dair video platformlarının en kapsamlı ve en eğlencelisi! Hamile pilatesinden beslenmeye, nefes egzersizlerinden çocuk atölyelerine kadar her şey artık #anneysencomtv de...

Haydi sen de izlemek istediğin konu ve konukları bizimle hemen paylaş!

#annebebek #hamilelik #bebek #hamileanneler #annelik #haftahaftahamilelik #ayaybebekgelişimi #hamileliktakibi #ayaybebek beslenmesi #gebelik #gebelikbelirtileri #gebelikhesaplama #annekarnındabebek #anne #hamile #yoga #egzersiz #hamilelikteyoga #belağrısı #gözdebiber #hemfithemanne