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필라테스 개인레슨 받고 가세요💜 코어 바로잡기 (Whole body workout)

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Описание к видео 필라테스 개인레슨 받고 가세요💜 코어 바로잡기 (Whole body workout)

안녕하세요!!
오늘은 중급자 분들을 위한 전신 필라테스 영상을 준비해봤어요 :)
지난번 초급 필라테스 전신영상을 잘 따라와주셨다면 오늘 한번 중급에 도전해보는게 어떨까 싶어요!
명절 연휴에 많이 드시구 찌뿌둥 한 몸을 필라테스로 날려버리자구용 ! ㅎㅎ
날씨가 많이 추워졌어요, 추위를 정말 많이 타는 저는… 벌써 털잠바를 모두 준비해두었답니다!!!
환절기 감기 조심하시구, 답답하지만 마스크 꼭 챙겨쓰면서 건강관리에 유의하세용 :)

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#코어강화 #필라테스개인레슨 #전신운동

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