In forma in gravidanza

Описание к видео In forma in gravidanza

Oggi vi propongo esercizi molto semplici che si possono fare anche con l’utilizzo di pesetti si massimo 2kg, è adatto dal secondo e terzo trimestre sono tutti esercizi in piedi.
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Mi raccomando prima di iniziare bisogna aver consultato il medico, ginecologo o ostetrica e avere avuto il consenso.
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Nel caso vi sentite affaticate fermatevi mettete in pausa il video e riprendete quando avete l’opportunità non portate il vostro corpo in affaticamento anzi vi consiglio di percepire ogni singolo momento
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