【ダイエット】簡単チョコスイーツレシピ4選🍫バター生クリームチョコ不使用なのに濃厚なめらか。ヘルシーな低カロリーおやつの作り方‼

カロリーや材料はこちらから⤵

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ダイエット中に限ってチョコレートを
沢山欲してしまう😂
そんな経験ありませんか？
罪悪感なくチョコスイーツが食べたかったので
ヘルシー・低カロリーで超おいしい
チョコレートレシピに仕上げました。

食後のデザートはもちろん
小腹がすいた時のおやつに食べてもよし！
ダイエット中のご褒美にぜひ作ってみてください。

このレシピのポイントは
シンプルな材料で簡単に作れるところ！
難しい工程がないので不器用な私でも
作ることができました。
そしてチョコスイーツレシピなのに
一切チョコを使っていません！
なのにすごくチョコ感あって満足できるんです。

全部とっても美味しいけど
私の一押しは豆腐生チョコ！
豆腐感一切なし。
濃厚なめらか。
本当の生チョコと何が違うの？
ってくらい本格的で絶品。
美味しすぎてリピートしちゃうこと間違いなしです。

この4つのレシピで皆さんはどれが一番食べてみたいですか？
ぜひコメント欄で教えてください！

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目次
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オープニング 0:00
豆腐生チョコ 0:40
濃厚チョコプリン 5:55
豆腐生チョコ餅 13:30
痩せるガトーショコラ 20:24

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材料とカロリー
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🍒豆腐生チョコ
・豆腐100ｇ（ひとパック）
・ココアパウダー40ｇ
・てんさい糖大さじ3

私はてんさい糖大さじ2と
ステビア3ｇ

おおよそ㌍➡280カロリー

ステビア使用の場合
おおよそ㌍➡252カロリー

🍒濃厚チョコプリン
・ゼラチン3ｇ（ふやかすためのお水少し）
・牛乳200ｇ
・ココアパウダー大さじ2
・てんさい糖大さじ2

私はてんさい糖大さじ1と
ステビア3ｇ

1個あたり
おおよそ㌍➡65カロリー

ステビア使用の場合
1個あたり
おおよそ㌍➡58カロリー

🍒豆腐生チョコ餅
・豆腐100ｇ
・ココアパウダー大さじ1
・片栗粉大さじ1

おおよそ㌍➡112カロリー

🍒痩せるガトーショコラ
・ヨーグルト50ｇ
・ココアパウダー大さじ2
・卵1個
・てんさい糖大さじ2

私はてんさい糖大さじ1と
ステビア3ｇ

1/4カット
おおよそ㌍➡48カロリー

ステビア使用の場合
1/4カット
おおよそ㌍➡41カロリー

全てトッピングのカロリーは含みません

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