Комбинированные сеты

Описание к видео Комбинированные сеты

Комбинированные сеты копируют схему суперсетов. Вы делаете два упражнения одно за другим без отдыха. Но! Оба упражнения предназначены для одной мышцы! (Если помните, то суперсеты предполагают сочетание пары упражнений для мышц-антагонистов).

Комментарии

Информация по комментариям в разработке