Inflamação Intestinal: Como tratar

Inflamação Intestinal: Como tratar

Neste vídeo, você aprenderá como tratar a inflamação intestinal, incluindo quais alimentos evitar e quais aumentar na sua dieta. Vamos falar sobre ingredientes prejudiciais, como polisorbato 80, carragena, xarope de frutose, e a importância de verificar a tabela nutricional. Além disso, destacaremos o consumo de alimentos benéficos e a suplementação para o tratamento da inflamação intestinal. Não se esqueça da importância de controlar o estresse, a ansiedade e melhorar a qualidade do sono para um tratamento completo!

01:24 - Você deve REDUZIR o consumo destes alimentos!
02:07 - Você olha a lista de ingredientes dos alimentos que compra?
02:54 - Polisorbato 80 - Carragena - Xarope de frutose - Carboximetilcelulose - Aromas e Corantes artificiais - Acessulfame de potássio e Ciclamato
03:33 - Atente-se também para a tabela nutricional dos alimentos que compra
03:38 - Gordura saturada - Gordura trans - Sódio - Açúcar adicionado
05:28 - Você deve AUMENTAR o consumo destes alimentos!
06:56 - Curcumina
07:27 - Suplementação com curcumina - 130 mg/dia
10:13 - Link do produto na descrição e no primeiro comentário deste vídeo | Cupom: LUANADF
10:41 - Gengibre (rizoma de Zingiber officinale)
10:47 - Você adiciona o gengibre em sucos, no preparo dos alimentos ou toma o seu chá?
11:44 - Alecrim
12:21 - Quercetina
13:11 - Ácidos graxos de cadeia curta (Acetato, Propionato e Butirato)
14:29 - Lembre-se: controlar o estresse, ansiedade e melhorar o sono!
15:10 - Você tem o hábito de raspar a língua pela manhã?

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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.

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