【低糖質】レンジで簡単！おから蒸しパンの作り方 / Soy pulp steamed bread

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低糖質おから蒸しパンを作りました！
レンジで簡単に作れますよ♪
満腹感が高いです( ´∀｀)


【糖質・カロリー】
・糖質：６.９g
・カロリー：１９７kcal　

本レシピで作った場合の概算値となります。
公式に公表されていない製品は一般品の値から計算しているため、実際のものとは誤差が発生している可能性があります
ラカントSは体内でほとんど吸収されない為、その性質上からカロリー・糖質はゼロとしております


【材料】（約６００ml程度の容器）
・おからパウダー　２０g
・ラカントS　１５g
・卵　１個
・プレーンヨーグルト　１００g
・ベーキングパウダー　３g


【ポイント】
・おからパウダーは出来るだけ粒子の細かいものを使用して下さいね
・今回使用した容器は１３.８×１５.１cm高さ６.８cm（フタをした時の容量６３０ml）レンジ対応品です。セリアで購入しました
・オオバコは使用しないレシピとなります（オオバコを使用する場合は３gをベーキングパウダーと同時に入れて下さいね）
・ラカントの代わりに砂糖を使用しても大丈夫です。同量入れて下さいね


#蒸しパン
#おからパウダー
#お菓子作り

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