6 aliments pour être en bonne santé ! avec le Dr Jean Christophe Charrié

Quels sont les aliments à avoir absolument chez soi et que l'on peut utiliser au quotidien pour rester en bonne santé ?

Série "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel.

Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver !

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Pour compléter vos connaissances, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.

Quelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"Le thym pour le matin et le romarin pour le soir."
"On retrouvera souvent le thym et l'oignon associés dans notre cuisine pour améliorer la digestibilité du plat."
"La plante va fabriquer les essences pour se protéger elle-même de ses agresseurs. C'est pour ça que les huiles essentielles sont des substances anti infectieuses."

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
02:40 Quand prendre le thym et pour quels bienfaits ?
03:33 Pourquoi associer thym et romarin ?
05:06 En cas d'hypertension.
05:42 Que peut-on combattre grâce au thym ?
06:24 Le thym et la digestion.
07:03 L'intelligence intuitive des plats traditionnels.
08:14 Les bienfaits du thym pour l'immunité.
09:17 Sous quelles formes utiliser le thym ?
10:35 Les propriétés du romarin.
12:39 Une propriété commune à toutes les huiles essentielles.
13:43 À quelle fréquence prendre du romarin ?
16:40 Quelle synergie pour les périodes de fêtes ?
17:20 L'action diurétique du romarin.

À écouter :
Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)
   • Les bienfaits de la cannelle pour la ...  

Infections, douleurs & inflammations : 3 plantes et HE indispensables (Ep.2)
   • Infections, douleurs & inflammations ...  

Toux : les meilleures synergies de plantes ! (Ep.3)
   • Toux : les meilleures synergies de pl...  

Les 6 bienfaits du thym & du romarin pour la santé avec le Dr Jean Christophe Charrié
   • Les 6 bienfaits du thym & du romarin ...  


Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Photo Margot Charrié

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