Скачать или смотреть SUB [간단요리] 늘어난 위장 줄일 때 두부면 계란 요리 맛있게 먹어요ㅣ급찐급빠ㅣ운동없이 식단으로 단기간 다이어트 음식ㅣdiet recipes

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[두부면 온국수]

긴~ 긴~ 연휴동안 실컷 먹고 놀았더니
위장이 늘어나서 금방 허기가 지고,
틈틈이 입이 너무 심심하더라구요;

이제 다시 위장을 줄여야겠어서
온국수 만들어 먹었어요🍲

요거 따땃~~~~하니 너무 맛있어요!!
완전 강추 강추!!

완벽한 입터짐 방지🧡
다이어트 포기 하지 말아요, 우리😍
오늘도 함께 해주셔서 감사해요 🙏🏻
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👉🏻반숙 계란 후라이를 반으로 접기 힘들면,
걍 접지 말구 편하게 드세요 🍳
👉🏻저는 두유면으로 했지만, 두부면으로 대체하셔도 괜츈!
👉🏻저는 항상 기본적으로 약불로 요리해요 🔥

🛒재료
-양파 1/2(onion)
-대파(leek)
-올리브오일(olive oil)
-다진 마늘 1(crushed garlic)
-간장 2(Soy sauce)
-맛술 1(cooking wine)
-굴소스 0.5(Oyster sauce)
-참치액 0.5(tuna fish sauce)
-크레미 2(crab meat)
-두유면 or 두부면(Tofu noodles)
-참기름 1(Sesame oil)

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