Скачать или смотреть 불 쓰지마세요. 이것만 알아도 제철 여름 반찬 6가지 쉽게 만들 수 있어요.

#불없이만드는 #여름제철 #반찬
쉽게 구할 수 있는 재료들로 건강한 6가지 여름 제철반찬 알려드릴게요~

첫번째. 가지무침
가지 2개, 고춧가루 1t, 간장 3t, 올리고당 0.5t 다진파 1t, 다진마늘 0.5t 참기름, 깨

두번째. 차지키 소스
그릭 요거트100g, 오이 한개
올리브오일1T, 레몬즙 1t, 올리고당 1t 마늘0.5t, 소금 조금

세번째. 호박잎 참치쌈장
호박잎, 참치캔 135g, 고춧가루2t, 간장1t, 참치액1t, 맛술 1t, 참기름 1t, 마늘 1t, 다진양파 3t, 다진파 2t, 청양고추 다진것, 깨

네번째. 다시마 오이절임입니다
오이 1개, 염장 다시마(시오콘부) 10g, 다진마늘0.5t,설탕0.5t, 식초0.5t, 참기름0.5t, 깨

다섯번째. 애호박 나물
애호박 1개, 양파 반개, 새우젓 0.5T, 맛술 0.5T, 다진마늘 0.5T, 다진파1T
(마지막에) 참기름 1t, 깨

여섯번째. 생 깻잎무침
깻잎 50장, 간 양파, 양조간장3T 국간장2T, 매실액1T, 고춧가루2T, 다진마늘 0.5T, 다진파, 채썬당근, 홍고추

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0:00 불없이 만드는 반찬 시리즈
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