【新体操】ボールの基本操作（初心者向け！）

ボールの持ち方、転がし、つきなどの基本操作を初心者向けに解説しました。毎日ボールを触って正確にコントロールできるようになろう！

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00:34　1．ボール操作の注意点
03:26　2．ボールを投げるときの注意点
06:19　3．ボールを座ってキャッチ
08:07　4．ボールをつく
10:00　5．８の字（ねんぴ）
11:20　6．壁を使ったトレーニング

◎こちらもどうぞ！
   • 【新体操】高い投げの基本（初心者向け）  

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