Comment bien courir une cote en compétition ?

On ne va pas battre son record grâce à une côte... Mais on peut perdre toute illusion de le battre à cause d'elle ! Bien gérer les côtes en compétition est donc primordial !

► Les articles du blog sur le sujet à lire pour tout comprendre :
Comment améliorer sa technique : https://bit.ly/2GkZoPW
Analyse de foulée commentée : https://bit.ly/2q9jwgD
Attaque talon ou foulée medio-pied : https://bit.ly/2gDD23Q

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