Gestire lo stress per vivere meglio: live con il Dott. Gennaro Romagnoli

🎙️ Una straordinaria live sul tema dello stress, condotta da Andrea Giuliodori e lo psicologo e psicoterapeuta Gennaro Romagnoli, autore del podcast di psicologia più ascoltato in Italia, “Psinel” e del libro “Restare in piedi tra le onde. Manuale di gestione delle emozioni”, edito Mondadori.

🧠 Scopriamo insieme cosa sia veramente lo stress e come influisce sul nostro organismo; esploriamo gli effetti dello stress sul cuore, rivelando dati sorprendenti e come possiamo gestirlo al meglio.

💡 Inoltre, esploriamo la differenza tra eustress e distress, e come il nostro “locus of control” influenzi la nostra percezione dello stress

📍Scopri la Masterclass di Gennaro Romagnoli per i +Efficaci, STRESS MANAGEMENT: https://eff.mn/stress

⭕️ CHI SONO:
Sono Andrea Giuliodori, founder di EfficaceMente.com, il portale italiano di riferimento per gli appassionati di crescita personale, con più di 6 milioni di visitatori all’anno e una community di 600.000 followers sui diversi canali social.
Ogni giorno lavoro per proporre ai miei lettori e clienti le più avanzate strategie per raggiungere i proprio obiettivi nello studio, nel lavoro e nella vita quotidiana.

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00:00:00 Si può morire di stress?
00:01:53 Vi presento Gennaro Romagnoli
00:02:53 L'importanza dell'atteggiamento nei confronti dello stress