5 правил, которые должен соблюдать каждый бегун (да или да)

Вы бегун? Итак, эти 5 правил необходимы для поддержания гармонии и уважения на каждой тренировке или забеге. В этом видео я расскажу вам, какие правила должен соблюдать каждый бегун, чтобы избежать проблем, улучшить сосуществование и получить еще больше удовольствия от бега. От уважения к пространству других людей до жестов, которые имеют значение – здесь вы найдете ключи к тому, чтобы стать образцовым бегуном. Не пропустите и бегите с уважением!


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❤️ Станьте участником и участвуйте в развитии этого канала:    / @mourglia  
👍СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🙏

👍 А если вы еще не подписались на канал... воспользуйтесь этим прямо сейчас ➡️    / @mourglia  

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:

🍌 8 НЕВЕРОЯТНЫХ преимуществ употребления ОДНОГО БАНАНА в день ✅    • 🍌 Los SORPRENDENTES 8 Beneficios de c...  

🔥 ЧТО НЕ ВСЕ ЗНАЮТ о выполнении ПЛАНКИ: 😱 ТРЮК, С помощью которого можно добиться УКРЕПЛЕНИЯ ЖИВОТА 💪    • 🔥 Lo que NO TODOS SABEN de hacer la P...  

📢 Как ПОХУДЕТЬ БРЮШНЫЙ ЖИР: 6 ПРОСТЫХ способов ✔️    • 📢 Cómo PERDER GRASA ABDOMINAL: 6 form...  

😱 10+1 продуктов, которые 𝗗𝗘𝗕𝗘𝗦 𝗗𝗘𝗝𝗔𝗥 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗘𝗥 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРА ⛔ или...    • 😱 10 + 1 alimentos que 𝗗𝗘𝗕𝗘𝗦 𝗗𝗘𝗝𝗔𝗥 𝗗𝗘...  

🔥 𝗟𝗔 𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔 итак 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗗𝗔 👉 10+1 ПРОДУКТЫ, которые помогут ПОХУДЕТЬ ЖИРУ 🔥    • 🔥 𝗟𝗔 𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔 tan 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗗𝗔 👉 los 10 + 1 ...  



**********************************************
Информация, представленная в этом видео и во всех видеороликах на этом канале, не заменяет консультацию с врачами и специалистами по каждой теме. Он представляет собой вклад с соответствующими ссылками на научную и подходящую библиографию для ваших знаний на случай, если вы захотите дополнить предоставленную ими информацию.