Скачать или смотреть 無限に食べれる、レンコンレシピ！食物繊維も栄養も満点レシピ！蓮根好きは絶対作ってね❤️

エダマメカオルVOL.140

今回のゲストはタティアナ・オクタヴィアさんです！

タティアナさんのリクエストの蓮根とじゃがいもを使った簡単レシピ！

レンコンって、おいしいだけじゃなくて、腸活の味方だから、
どんどん食べていただきたいです。


れんこんとじゃがいものガレット

れんこん　・・・・・１００g
じゃがいも　・・・・・１００g
片栗粉・・・・・　大さじ２
塩、胡椒、ガーリックパウダー・・・・・少々
オリーブオイル・・・・・大さじ２
ピザ用チーズ・・・・・６０g


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