Скачать или смотреть MEALPREP 2.0 | Alle Tipps und Tricks wie ich meine Routine auf das nächste Level gebracht habe

Seit meinem letzten Mealprep Video hat sich wirklich einiges getan und ich konnte viele Prozesse noch deutlich optimieren.

Ich zeige dir, wie auch du deine Mahlzeiten ganz einfach im Voraus vorbereiten kannst und verrate dir dabei alle meine Tipps und Tricks, um alles rauszuholen und möglichst viel Zeit zu sparen.

Hier findest du die Küchenhelfer aus dem Video:

Multifunktionskocher:

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Elektrischer Schneebesen:

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Kartoffelstampfer 2fach:

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Optigrill für perfektes Fleisch:

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Geflügelschere:

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Praktische 1 g Salz Portionen:

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Timestamps:

0:00:00 Intro

0:01:13 Struktur schaffen

0:02:15 Vorteile von Kartoffeln

0:02:58 Gamechanger Multikocher

0:03:59 der perfekte Reis für Diät und Aufbau

0:06:15 kostengünstiges, mageres Rindfleisch

0:09:00 Optigrill - perfektes, schnelles Hähnchen

0:12:00 die besten Boxen mit Auslaufschutz

0:16:25 Fischersatz (Quecksilberbelastung)

0:19:30 das richtige Gemüse

0:23:00 Geflügelschere

0:25:15 optimaler Kartoffelstampfer

0:27:11 Schüsselbeschriftung - wiegen leicht gemacht

0:28:00 richtiges Wiegen - Brutto/Netto Gewicht

0:31:15 zeitsparende Hähnchenalternative

0:37:42 Zipperbeutel richtig beschriften

0:39:00 Caseinalternative

0:41:48 Geheimtipp Knoblauch-/ Ingwerwürfel

0:42:25 portioniertes Salz

0:44:50 Reisabhänhigkeit vom Aktivitätslevel

0:46:00 Perfekte Polenta

0:50:00 Elektrischer Schneebesen für die beste Konsistenz

Ich freue mich auf euer Feedback: Schreibe unbedingt in die Kommentare, welchen Tipp du in deine Routine übernehmen wirst!
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