Скачать или смотреть Πριν την περίοδο… μέχρι και αυτοκτονικές σκέψεις | PMDD: Η αόρατη διαταραχή

Δεν είναι απλά «νεύρα πριν την περίοδο». Το PMDD (Προεμμηνορυσιακή Δυσφορική Διαταραχή) είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει 3–8% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία.
Κάθε μήνα, στη δεύτερη φάση του κύκλου, μπορεί να προκαλέσει:
• Κατάθλιψη και απελπισία
• Έντονο άγχος και κρίσεις πανικού
• Ξεσπάσματα θυμού
• Αυτοκτονικές σκέψεις

Στο βίντεο αυτό εξηγώ:
✔️ Τη διαφορά μεταξύ PMS (Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο) και PMDD
✔️ Τους βιολογικούς παράγοντες που προκαλούν τη διαταραχή
✔️ Τα πιο συχνά συμπτώματα και πώς εκδηλώνονται
✔️ Τους κινδύνους για την ψυχική υγεία και γιατί το PMDD δεν πρέπει να αγνοείται
✔️ Τους τρόπους αντιμετώπισης: CBT, SSRIs, διατροφή, συμπληρώματα, άσκηση

👉 Αν έχεις απορίες ή εμπειρίες με το PMDD, γράψε τις στα σχόλια. Η συζήτηση είναι σημαντική.

⚠️ Αν εσύ ή κάποιος που γνωρίζεις έχει αυτοκτονικές σκέψεις, κάλεσε άμεσα στη γραμμή 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ) ή το 112 σε περίπτωση επείγοντος.


#christinamaria
#psychology
#PMDD
#ψυχικήυγεία
#κατάθλιψη
#άγχος
#ψυχολογία
#menstrualhealth
#mentalhealth