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Die tägliche Yoga Selbstpraxis ist der Schlüssel zur Transformation und ist eine der wichtigsten Komponenten deiner Yogapraxis. Um jedoch ein Leben lang motiviert zu bleiben und die Erlebnisse zu erfahren, die dem Yoga innewohnen, benötigst du eine 'informierte' Selbstpraxis. Um das zu erleben:

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all love * all peace * om shanti
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Über Maha Sadhana: Maha Sadhana ist unsere Signature Stunde.

Sie enthält nicht nur alle Grundhaltungen – sie entschlüsselt dein Yoga-Erleben an der Wurzel. Das ist kein "Stil" – das ist der Ursprung. Die Praxis, aus der alles wächst. Der Wegbereiter, egal wohin du willst.
Die Collection 'Essential Maha Sadhana' enthält 4 Stunden und ist für alle, die unsere Signature Class Maha Sadhana nicht nur mitüben, sondern wirklich verstehen wollen. Maha Sadhana heißt: Eine kraftvolle, ganzheitliche Yogapraxis, in der sich fließende Sequenzen mit den wichtigsten Haltungen des traditionellen Hatha Yoga verbinden – präzise, bewusst, tief. Dabei enthält unsere Signature Praxis alle Grundhaltungen, die dich nach dem Üben der Basic Stunden im Verlauf sicher auf das fortgeschrittene Üben vorbereiten.
In der Collection Essential Maha Sadhana destillieren wir das Herz unserer Signature Praxis: Wir konzentrieren uns in jeder Sessions auf eine Schlüsselhaltung des Yoga und geben dir das Werkzeug, um tiefer zu verstehen, bewusster zu spüren und kraftvoller zu üben. Raus aus dem Autopiloten und zurück ins Erforschen. Und du wirst merken: Wenn die Grundlagen sitzen, wird Maha Sadhana zur Meisterschaftspraxis. Nicht in der Form – sondern in der Tiefe.
'Maha' heisst gross - 'Sadhana' ist die Arbeit, die Praxis. Mach dich auf den Weg! Du wirst überrascht sein, wie sich deine gesamte Praxis verändert, wenn du den Kern berührst. Das ist der Weg der Meister.
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JIVA/ANAND YOGA ist eine Yoga Plattform, die von Susanne Waldmüller gegründet wurde mit der Mission, alte yogische Weisheiten in eine moderne Praxis zu übersetzen, die dich ein Leben lang inspiriert - vom Atem in die Bewusstheit der Bewegung. Wir destillieren komplexe Themen in machbare Schritte. In unserer Welt - Online und Live - übersetzen wir jahrhundertealte Weisheiten in moderne Methoden und helfen dir, Gewohnheiten zu transformieren, die eine tiefe Umwandlung ermöglichen.

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