PILATES MAT NIVEL INTERMEDIO

Описание к видео PILATES MAT NIVEL INTERMEDIO

En este vídeo te propongo una clase de nivel intermedio de Pilates suelo sin accesorios.
Con este entrenamiento estimularás prácticamente todos los grupos musculares, buscando mejorar tu agilidad corporal, resistencia, elasticidad y fuerza.
Presta atención a las instrucciones y a tu cuerpo durante tu práctica.
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