楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）

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「你在《呼吸，為了療癒》書裡，提到我們可以利用〝閉氣〞時間長短，來檢測自己呼吸的功能，也介紹多種〝閉氣〞的相關練習，可以幫助身體細胞提高對於氧氣的利用效率。

關於閉氣，也就是不呼吸而讓身體裡的二氧化碳高起來，這一點對於一般朋友來說可能還是陌生的觀念，想請博士為這些朋友再多做一些說明。」一起來聽聽楊博士的回答~

楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）

在這集QA裡你會聽到：

-二氧化碳在人體內的作用，真的是廢物嗎?
-呼吸有自主跟一個非自主的層面
-閉氣，提升體內二氧化碳濃度
-內呼吸inner breathing
-胎的呼吸embryonic breath
-閉氣，重新啟動身體的開關

#閉氣 #內呼吸 #胎的呼吸
#二氧化碳 #氧氣 #air hunger
#呼吸自主 #呼吸非自主

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