Как усилить удар

Вы можете заказать у нас индивидуальную программу тренировок http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
Как научиться драться:    • Как научиться драться. Как победить в...  
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Многие хотят увеличить силу удара. Усилить удар кулаком проще всего используя упражнения классического бодибилдинга. Здесь все просто - чем сильнее человек, тем сильнее он может ударить. Поэтому, если вы хотите усилить свой удар рукой, то лучше начать с гантелей и штанги. Конечно, есть и другие специализированные упражнения для единоборств, которые мы рассмотрим в этом видео.

как усилить силу удара, как усилить удар кулаком, как усилить удар рукой, как усилить силу удара кулаком, как сделать удар сильным, как сделать удар сильнее