10 Tác Dụng Của Quả Dâu Tằm Đối Với Sức Khỏe.

Quả Dâu Tằm Có Tác Dụng Gì? Cùng Khám Phá 10 Tác Dụng Của Quả Dâu Đối Với Sức Khỏe.
Tác dụng thứ nhất của quả dâu tằm là hỗ trợ tiêu hóa.
Quả dâu tằm có chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện các vấn đề về đường ruột như táo bón, đau quặn bụng và đầy bụng. Chất xơ còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại trong ruột.
Tác dụng thứ hai của quả dâu tằm là giúp tim khỏe mạnh.
Quả dâu tằm có chứa resveratrol, một hoạt chất chống oxy hóa, giúp làm tăng sản xuất oxit nitric, làm giãn mạch máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Từ đó ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim2. Ngoài ra, quả dâu tằm còn giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, bảo vệ mạch máu khỏi bị xơ vữa.
Tác dụng thứ ba của quả dâu tằm là tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.
Quả dâu tằm có chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Không chỉ vậy, quả dâu tằm còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của chúng ta bằng cách kích hoạt đại thực bào, giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh.
Tác dụng thứ tư của quả dâu tằm là làm chậm quá trình lão hóa.
Quả dâu tằm có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như vitamin A, E, C và các thành phần carotenoid như zeaxanthin, lutein, alpha carotene… Các chất này có tác dụng giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do, làm hại cho các tế bào. Từ đó giúp da, tóc luôn khỏe mạnh và căng mịn. Ngoài ra, quả dâu tằm còn có chứa chất resveratrol, giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại.
Tác dụng thứ năm của quả dâu tằm là bổ huyết.
Quả dâu tằm có chứa nhiều sắt, một khoáng chất cần thiết cho sự hình thành của hồng cầu. Sắt giúp vận chuyển oxy đến các mô và cơ quan trong cơ thể, duy trì sức khỏe và năng lượng. Quả dâu tằm còn có chứa vitamin K, giúp đông máu và ngăn chặn chảy máu.
Tác dụng thứ sáu của quả dâu tằm là bổ can thận.
Quả dâu tằm có chứa nhiều kali, một khoáng chất quan trọng cho sự cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Potassium giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa sỏi thận và bệnh thận. Quả dâu tằm còn có chứa các chất diuretic, giúp thúc đẩy tiểu tiện và loại bỏ các chất độc hại qua đường tiết niệu.
Tác dụng thứ bảy của quả dâu tằm là nhuận tràng.
Quả dâu tằm có chứa nhiều chất xơ, giúp làm mềm phân và kích thích đường ruột hoạt động. Quả dâu tằm còn có chứa các chất chống viêm, giúp làm dịu các vết loét và viêm nhiễm trong ruột. Quả dâu tằm cũng có tác dụng giải khát, bổ sung nước và các chất điện giải cho cơ thể.
Tác dụng thứ tám của quả dâu tằm là kiểm soát hàm lượng đường trong máu.
Quả dâu tằm có chứa một hợp chất gọi là 1 deoxynojirimycin (DNJ), giúp ức chế một loại enzyme trong ruột, phá vỡ carbs. Carbs là loại đường có khả năng tăng mức đường huyết một cách nhanh chóng và gây nguy hiểm cho các bệnh nhân tiểu đường. Do đó, việc sử dụng quả dâu tằm được cho là có lợi trong quá trình kiểm soát bệnh đái tháo đường.
Tác dụng thứ chín của quả dâu tằm là chống ung thư.
Quả dâu tằm có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy quả dâu tằm có thể chống lại các loại ung thư như ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư da và ung thư phổi.
Tác dụng thứ mười của quả dâu tằm là cải thiện trí nhớ và chức năng não.
Quả dâu tằm có chứa nhiều flavonoid, một loại chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào não khỏi sự hư hại do các gốc tự do. Flavonoid còn giúp cải thiện khả năng học tập, nhớ và tập trung. Quả dâu tằm cũng có chứa anthocyanin, một loại chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự suy giảm trí tuệ và bệnh Alzheimer.
#tuthuocvang #dâu_tây
quả dâu tây có tác dụng gì,
quả dâu tằm có tác dụng gì,
quả dâu tằm ngâm rượu có tác dụng gì,
Rượu dâu tằm có tác dụng gì,
quả dâu tằm ngâm đường có tác dụng gì,
Cây dâu tằm ăn trị bệnh gì,
Tác dụng của quả dâu da,
cách ngâm quả dâu tằm với đường phèn,