Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день

Описание к видео Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...

Работа за компьютером часто сопровождается болью в спине и шее. Но что делать, если рабочий день проходит за столом? Важно не игнорировать проблему, ведь она может перерасти в серьёзные заболевания.

В этом видео я покажу два простых, но эффективных упражнения, которые помогут уменьшить боль и укрепить мышцы спины. Вы узнаете, как правильно их выполнять и сколько повторений необходимо. Досмотрите до конца, чтобы узнать, как поддерживать своё здоровье, даже если приходится постоянно сидеть за компьютером!

❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Комплекс упражнений для укрепления спины
1:51 Упражнение №1
2:50 Упражнение №2
3:49 Рекомендации

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://bubnovsky.org/?utm_source=you...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/33rhX2

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению
YouTube каналов для бизнеса http://marybrenly.ru/

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения #кинезитерапия

Комментарии

Информация по комментариям в разработке