Скачать или смотреть ULTIMATE GYM TUTORIAL PART 3 - SHOULDER | Panduan Gym lengkap buat Newbie

Di PART 3 ini kita bahas khusus buat latih otot SHOULDER alias bahu, dengan ini bahu kamu akan jadi 3D bulat sempurna, dan bisa bikin kamu makin keliatan tegap

Alat-alat / variasi yang kita pakai kali ini:
0:00 Introduction
1:06 Rear Delt Machine
2:33 Front Raise
4:46 Lateral Raise
7:34 Shoulder Press
11:41 Alternatif Rear Delt, Lateral Raise, Front Raise

Jangan lupa buat nonton part-part sebelumnya juga ya

LIKE, COMMENT, dan SUBSCRIBE buat lanjutan seri ini (masih banyak muscle group lainnya)
Share juga ke temen kamu yang baru mulai fitness!

Jangan lupa untuk follow di social media kita yaa
Tiktok Mak Bapak Gabe   / makbapakgabe  
Tiktok DaddyG   / daddygeeeeee  
Tiktok Mak Gabe   / mak_gabe  
Instagram DaddyG   / dimas_daddygeeeeee  
Instagram Mak Gabe   / tamisinagaaa  

#TutorialGymPemula #LatihanShoulder #DaddyGee