5 топ упражнения за по-добра мобилност на тазобедрената става

Добрата мобилност в тазобедрената става е много важна, както при спортни дейности като багане и клекове с тежести, така и при ежедневни активности - ходенето и навеждане напред, за които обичайно не се замисляме до момента, в който не възникне някакъв дискомфорт или ограничение. Нарушаването на мобилността в тазобедрената става е рисков фактор за възникване на болка, както в самата става, така и в кръста.
В това видео ще ви покажем 5 лесни и бързи упражнения, чрез които ще подобрите и ще поддържате добрата мобилност на тазобедрените си стави.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравейте приятели!

Physioactive е семейна практика на екип от доказани специалисти в областта на кинезитерапията.

Ние работим със съвременни и научно доказани ефективни методи, базирани на клинично мислене и терапия на нервно-мускулно-скелетни дисфункции (вкл. лимфедем и други отоци).

Ние вярваме, че всяка нервно-мускулно-скелетна болка има произход и ние можем не само да я открием, но и да намалим моментните ви страдания чрез нашите методи и техники.

Нашата основна мисия е не само да облекчим вашите симптоми, но и да ви помогнем да разберете повече за състоянието и проблема си – как да се справите с тях, как да се ангажирате и грижите по-добре за здравето си и как да подобрите здравната си култура.

Усилията ни са насочени не само към нашите пациенти, но и към цялата кинезитерапевтична общност в българия – от години ние организираме курсове за специалисти и лекари с едни от най-престижните преподаватели в сферата на ортопедичната медицина, мануалната терапия, неврорехабилитацията, еластичния тейпинг и лечението на дисфункции на лимфната система.

Ако искате да научите повече за нас и нашата дейност посетете нашата страница: https://physioactive.bg/