Так ли полезна ЙОГА, как все думают? ПОЛНЫЙ РАЗБОР йоги от специалиста по движению (польза и вред)

Во что превратилась йога в наше время, почему у неё осталось так мало общего с древностью и при чём здесь гимнастика?
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova

Привет друзья! И вот, что я заметила в последнее время. Стоит мне только снять какой-то комплекс упражнений, как сразу все пишут, что это ЙОГА. Или стоит даже мне только сказать, о каком-то упражнении из йоги, что оно не очень полезное. Как тут же обрушивается шквал критики со словами: что это просто невозможно и не смейте ничего плохого говорить про йогу!

Поэтому сегодня мы детально разберём: что такое йога, как она возникла, какие в ней есть движения. И самое главное, что в йоге есть полезного, а что может навредить неподготовленному организму.

В этом видео мы рассмотрим йогу как с позиции физической культуры, так и с позиции истории. Поэтому, если Вы уже давно интересуетесь йогой или только собираетесь начать свои занятия, то обязательно досмотрите это видео до конца.

💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova
Patreon (если вы не в России)   / marina_kostrova  

0:00 Так ли полезна йога, как все думают?
0:54 Рассмотрим йогу с двух сторон
1:50 Почему йога - это самое популярное направление сейчас?
2:38 Какие асаны в йоге вредят здоровью?
2:48 Поза лотоса
3:48 Собака мордой вверх
4:30 Стойки в йоге
5:58 С какими травмами Вы можете столкнуться?
7:33 Чем йога являлась изначально и как Вами манипулируют?
9:47 Во что сейчас превратилась йога?
12:02 История йоги
13:51 Почему именно в двадцатом веке, йога стала очень популярным направлением?
15:08 Как зарождалась физическая культура в Европе и Америке в начале двадцатого века?
18:50 Почему сегодняшняя йога пришла к нам не из древности и как она связана с гимнастикой?
21:35 Культура Индии
24:09 Я не против йоги, я против того, как её используют в наше время
25:08 Как подходить к занятиям по йоге?
26:11 Я и Капоэйра!
27:07 Заключение

✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ"
Переходите по ссылочке:    • Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ | Про разви...  

✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-He...
✔️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova_  

✅ Также Вам может быть интересно:
Почему втягивать живот ОПАСНО?    • Почему втягивать живот ОПАСНО? Про ут...  
НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО видео    • НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО ви...  
Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс    • Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на ...  
НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО    • НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправ...  
НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту разминку    • НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту р...  
Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей    • Самые вредные и полезные упражнения д...  
ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения    • ПЛАНКА - польза или вред? Полный разб...  

📺 Ещё больше видео:
Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс https://bit.ly/30XHLoh
Про спину https://bit.ly/3C82Rhp
Про колени https://bit.ly/3B6YfGV
Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa
Про руки https://bit.ly/3lnh0kp
Про шею https://bit.ly/387eaw0
Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr
Зарядка https://bit.ly/3B5sX35
Разминка https://bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT
Разбор Упражнений https://bit.ly/3LkXWP2
Вредные Упражнения https://bit.ly/3JhIaCv

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#йогадляначинающих #йогадома #историяйоги #асаныйоги #йога #асаны #здоровье